1.- Desayuna: puede sonar trillado pero es así, el desayuno es la comida más importante del día! Desayunar bien te dará la energía necesaria para empezar tu día y cumplir con tus actividades. 2.-Evita las bebidas gaseosas: o cualquier tipo de bebida azucarada, pueden ser muy refrescantes pero no contienen ningún nutriente. Prueba disminuyendo la […]
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¿Y por dónde empiezo?
Hola!! Todos algunas vez hemos querido comenzar un nuevo proyecto… Tener un estilo de vida más saludable, un hobby, una nueva carrera…el cielo es el límite! Pero con la ilusión también viene la ansiedad, la angustia normal de saber si eres lo suficientemente bueno para eso que quieres hacer, si podrás alcanzar lo que te […]
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