1.- Desayuna: puede sonar trillado pero es así, el desayuno es la comida más importante del día! Desayunar bien te dará la energía necesaria para empezar tu día y cumplir con tus actividades.
2.-Evita las bebidas gaseosas: o cualquier tipo de bebida azucarada, pueden ser muy refrescantes pero no contienen ningún nutriente. Prueba disminuyendo la cantidad de refresco que tomas diariamente con agua, jugos o té sin azúcar.
3.-Se positivo: toma un break y date el chance de tener al menos un pensamiento positivo al día, te ayudará a ver las cosas desde otra perspectiva y lograrás resolver mejor las situaciones que se presenten.
4.-Se agradecido: cada noche antes de dormir repasa todo lo que hiciste durante el día y agradece lo que hayas aprendido. Aprecia y valora cada momento de tu día.
5.-Arréglate: tu aspecto físico puede influir en la percepción que otros tengan de ti. Si no te sientes bonita otros también lo notarán. Da importancia a tu imagen, arréglate, maquíllate y céntrate en las virtudes que tengas. Eso sí, acompáñalo con una buena actitud y las miradas no faltaran por donde camines!
Foto: actitudfem
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